A füzet a főbb parancsokat foglalja össze röviden: a vasárnap és a hústilalom megtartása és a húsvéti szentgyónás és áldozás elvégzése. A füzet felsorolja az indítóokokat, melyek bennünket az Egyház e szóbanforgó három törvényének buzgóbb betartására bír.
A füzet tömeges terjesztésre kiválóan alkalmas, igen megfelelő a lelkigyakorlatok vagy missziók hatásának rögzítésére.
A füzet tartalma:
I. Tartsd meg a vasárnapot!
1. Mit mond a józan ész?
2. Vasárnap ne dolgozzál!
3. Szigorú kötelességünk szentmisét hallgatni
4. Vasárnap becsületesen hallgasd a szentmisét
5. Vasárnap hallgass szentbeszédet
6. Isten áldása a vasárnap megszentelőin
7. Isten átka a vasárnap megrontóin
II. Tartsd meg a pénteket!
1. Böjti rendelet
2. Miért nem eszünk húst?
3. Követésre méltó példák
III. Végezd el a húsvéti szentgyónás és áldozásodat!
1. A parancs
2. Ellenvetések
3. A szentáldozás